3. Søndag i Advent – Vind Squeezy produkter

Det er 3. søndag i advent og det betyder KONKURRENCE TIIIIIID! Denne gang er det de top lækre produkter fra Squeezy der er på højkant! Læs med her og se, hvordan du kan deltage i konkurrencen! Det er vidst ingen hemmelighed, at jeg har en sart mave – især når jeg løber! Siden april har jeg brug både gels og vingummier fra Squeezy, både til Copenhagen Marathon og CPH Half. Jeg kom mirakuløst gennem begge løb uden problemer med maven, hvilket er stort i min verden. Squeezy er lavet uden kunstige sødemidler og farvestoffer og indeholder hverken gluten eller laktose, hvilket gør dem mere skånsomme overfor min sarte mave. Gelsne […] Read more…

Winter essentials

Det er vinter, det er koldt og alle de nye vinterstyles har ramt butikkerne. Jeg har, som altid, forelsket mig alt for store mængder, som jeg aldrig får råd til. Men, der er dog nogle ting, som er absolut must haves her til vinteren. For uden det rigtig udstyr, så er det altså ikke lige så let af komme ud ad døren. Derfor har jeg her samlet mine winter essentials, så jeg er dækket ind her i vintersæsonen. Løbejakke: En god løbejakke er alfa omega når det kommer til vinterløb! Den behøver nødvendigvis ikke at være tyk, men den skal være vind- og vandafvisende. Kan du holde dig tør på løbeturen, så […] Read more…

5 Sunde Julesnacks

December er fyldt med lækre fristelser – småkager, havregrynskugler og marcipangrise er blot for at nævne få. Men det er altså muligt at finde lækre snacks, som ikke springer kalorieregnskabet! Jeg er typen, der altid skal have noget at snacke om aftenen og her i december er køkkenet fyldt med lækre småkager og diverse fristelser. Jeg har dog alligevel fundet frem til nogle snack, som tilfredsstiller min trang og som ikke er alt for usunde. Dadelsnack – Pil stenen ud af dadlen og læg ét stykke mandarin i “revnen” – top med en lille klat peanutbutter. Det smager så lækkert med kombinationen af de tre ingredienser. Danskvand m. smag – Som i […] Read more…

Julegrød

Risengrød hører 100% julen til, men vi kan ikke spise det dagen lang – desværre. Derfor laver jeg i december ofte denne lækre grød til morgenmad, for at få lidt jul fra morgenstunden. En lækker havregrød med smagen af jul.  Ingredienser (1 portion): – 40 g havregryn – 1 tsk kanel – Ca. 1,5-2 dl vand – 1 sprøjt Easis flydende sød – Æble og/eller clementin/appelsin – 1/2-1 spsk kakaonibs Fremgangsmåde: Bring havregryn, vand, flydende sød og kanel i kog under omrøring. Så snart grøden har den ønskede konsistens, tages den af varmen og serveres med clementin- og æbletern og lidt kanel på toppen. Hvis du er rebelsk, så tilføjer […] Read more…

Konkurrence: Vind billetter til WhiteOver løbene!

Hvis jeg selv skal sige det, så er det her en af de federe konkurrencer! I dag kan du vinde et startnummer til dig og din yndlingsløbemakker til de 2 WhiteOver løb april og juni! WhiteOver Løbet blev for første gang afhold d. 13/11-2016 – med stor succes. Løbet var fuldstændig udsolgt på både 5 og 10 km-distancen. Der var god stemning og der blev lavet den ene PR efter den anden. Løbet var sådan en succes, at der allerede nu er planlagt to nye af slagsen – et d. 9. april(spring edition) og et d. 16. juni(the sunset) med solnedgangen i baggrunden. Løbene er arrangeret at min løbetræner Michael, […] Read more…

Få trænet i december

December er byder på masser af arrangementer med tilhørende kaloriebomber. Den pakkede kalender viger ikke meget plads til træningen heller og så er det at vægten siger +5 kilo, når kalenderen siger januar. Hvem vil ikke gerne undgå dette? Det er egentlig meget simpelt. Hvis du spiser mere end du forbrænder, så tager du på. Kombinationen af fed mad og mindre motion, gør ikke ligefrem situationen bedre for dig. Men du kan snildt undgå det ved at lave lidt småjusteringer i din hverdag, når det kommer til træningen. Lav træningsaftaler med dine veninder eller din kæreste. Kraften af en træningaftale er virkelig undervurderet! Det er 100 gange lettere at baile, hvis […] Read more…

Ingen julestress

Julen er hjertens tid, men såsandelig også tid til stress og jag. Nogle gange mere end hvad godt er. Der er julegaver der skal købes, småkager der skal bages(du er jo et overskudsmenneske), familie og venner der skal ses, eksaminer, arbejde og det ene julearrangement efter det andet. Og forglem nu ej de ugentlige træninger i fitness og løbeturen i weekenden. Der er med andre ord (alt for) meget at se til. Jeg har gjort det til et mål ikke at stresse i december. Jeg vil nyde måneden fuldt ud i år. Så meget som det er muligt i hvert fald. de sidste 6-7 år har jeg nærmest arbejde 37 timer […] Read more…

2. Søndag i Advent – Vind et Newline løbesæt!

Så blev det 2. søndag i advent og det betyder at det er tid til endnu en advents give-away! Denne gange kan du vinde dette fine sæt løbetøj fra Newline! 😍  Sættet består af et par tights og en fed løbejakke: Imotion Cross Jacket: Jakken er figursyet, hvilket giver en super god pasform. Den har windbreaker på fronten, som gør, at du ikke bliver kold og syg, når du er ude ta lufte løbeskoene. Jakken er let foret, hvilket gør den perfekt til vinterløb! Emotion Heather Warm Tights: Disse tights er virkelig lækre. De er forede på indersiden, hvilket både gør dem varme, men også virkelig behagelige at have på. Herudover har de […] Read more…

1 2 3 23