Løb

Her finder du alt fra løbeprogrammer og produktanmeldelser til guides og inspiration til din løbetræning.

Konkurrence: Vind billetter til WhiteOver løbene!

Hvis jeg selv skal sige det, så er det her en af de federe konkurrencer! I dag kan du vinde et startnummer til dig og din yndlingsløbemakker til de 2 WhiteOver løb april og juni! WhiteOver Løbet blev for første gang afhold d. 13/11-2016 – med stor succes. Løbet var fuldstændig udsolgt på både 5 og 10 km-distancen. Der var god stemning og der blev lavet den ene PR efter den anden. Løbet var sådan en succes, at der allerede nu er planlagt to nye af slagsen – et d. 9. april(spring edition) og et d. 16. juni(the sunset) med solnedgangen i baggrunden. Løbene er arrangeret at min løbetræner Michael, […] Read more…

Jeg fik ikke billet til Berlin Marathon

For 1,5 måned siden meldte jeg mig til Berlin Marathon i al hemmelighed. Jeg har kun fortalt få personer, at jeg gjorde det. Hvorfor, det ved jeg ikke helt. Måske fordi jeg egentlig var lidt usikker på, om jeg egentlig ville det? Jeg meldte mig måske til i lidt et “heat of the moment”, hvor jeg havde hørt så meget godt om løbet, at dét ville jeg da også. Men kort tid efter jeg meldte mig til, fik jeg lidt følelsen af, at jeg måske havde fortrudt? Efter mit marathon kiksede i Maj har jeg faktisk ikke haft et nyt mål. Jeg har ikke helt kunne finde ud af med […] Read more…

Jeg vil ikke løbe mere …

Det er en helt almindelig mandag morgen, jeg slukker vækkeuret, står op og tager mig selv i at stå og stirre tomt på det løbetøj jeg aftenen forinden har lagt frem. Ugen forinden har træning kørt som smurt, intervallerne sad lige i skabet og jeg fik afviklet alle mine træningspas uden problemer. Den sidste måned har faktisk være rigtig god – træningsmæssigt altså. Jeg vil faktisk gå så langt og sige, at jeg lige nu, som jeg står der på stuegulvet, er i mit livs bedste form. Jeg løber hurtigere end nogensinde før og jeg bliver bedre dag for dag. Men så slår det mig, som et lyn fra en […] Read more…

Guide: Brug løb som transportmiddel

I travle perioder, hvor jeg har meget at se til med skole og arbejde – eller som nu, praktik og arbejde, så kan det være svært at få tid til mine løbeture i hverdagen. Lige nu er jeg inde i en periode, hvor jeg er i praktik fra 8:30/9 til 16.30/17 og herefter skal jeg direkte hjem og arbejde videre. I denne uge skal jeg f.eks. arbejde +30 timer ved siden af min praktik og det efterlader ikke meget tid til andet end at sove, spise og bade. Derfor prøver jeg at få presset løbeturene ind, hvor der bare er en lille smule plads – altså om morgenen inden jeg […] Read more…

Løbeprogram uge 28

Jeg elsker sommerperioden og de træninger der følger med der. Der er fart på og jeg ser resultater hele tiden, hvilket er super motiverende! Hvis du mangler inspiration til din løbetræning, så se med her. Her er mit træningsprogram for denne uge: Pas 1(tirsdag): Restitutionstur 8 km i 5.40-6.10 Pas 2(onsdag): Intervaller 3 km i 5.40-6.10, 6 x 500 m i 4.15 med 200 m jog imellem, 3 km i 5.40-6.10 Pas 3(fredag): Rolig tur 10 km i 5:40-6:10 Pas 4(lørdag): Korte intervaller 3 km i 5:40-6:10, 15 x 200 m i pace 4.05 med 200 m jog imellem, 3 km i 5.40-6.10 Pas 5(søndag): Lang, rolig tur 22 km i pace 5.40-6.10 […] Read more…

Etape København

Den første uge af mine sommerferie, er blevet brugt på at løbe Københavns gader tynde med fuld fart fremad til Etape København. Til jer der ikke ved hvad det er, så er det et marathon der løbes over 5 dage. Her var etaperne delt op i 14,2 km ved Islands Brygge og Amager fælled, 5,95 km ved Kastellet og Langelinje, 6,95 km ved Ryparken, 10 km ved Sluseholmen og til slut 5,1 km ved Amager Strandpark. Kort og godt, så vil jeg sige at det var et virkelig fedt arrangement og jeg skal helt klart deltage igen næste år – uden tvivl! Der var godt humør, (for det meste) godt […] Read more…

Copenhagen Marathon 2016 – et mål der ikke blev nået

Kort tid efter jeg løb Copenhagen Halfmarathon i september 2015, besluttede jeg mig for at løbe Copenhagen Marathon 2016. Jeg havde 8 måneder til at få min form fra en god halvmarathon-form til en marathon-form. Det burde jeg godt kunne gøre! Især fordi jeg havde min træner Michael, til at hjælpe mig på vej. Jeg har trænet målrettet siden september, med både medgang og i den grad også modgang. I marts var jeg i tvivl om jeg ville komme til at gennemføre, men i april begyndte mig krop igen at samarbejde og jeg var ret optimistisk og sikker på at det nok skulle gå. Mit mål Jeg havde hele tiden […] Read more…

De sidste forberedelser inden marathon

Så er de sidste forberedelser ved at være på plads. Jeg er piv nervøs! Jeg har været så heldig at min gode veninde Anne og min chef, Simon, løber med mig i morgen. Simon skal hjælpe mig/os med at holde en kontinuerlig fart gennem hele løbet og det bliver super fedt! Jeg vil ikke melde nogen ønsket sluttid ud, da jeg gerne vil undgå unødigt pres. Jeg kan dog sige at jeg i hvert fald går efter at kommer over målstregen inden der er gået 4 timer. Men hvor meget under, det må tiden vise. Jeg er især nervøs, fordi jeg bevæger mig ud på ukendt territorium og derved kan […] Read more…

1 2 3 4 5 8