Løb

Her finder du alt fra løbeprogrammer og produktanmeldelser til guides og inspiration til din løbetræning.

Min træningsuge #1

Min første uge under Michaels vinger byder på følgende tre løbepas: 1. løbepas: 8 km i pace 6.15 – 6.45 2. løbepas: 4 km i pace 6.15 – 6.45, 2 km i pace 6.00 og 3 km i pace 5.40 3. løbepase: 3 km pace 6.15 – 6.45, 5 x 1000m i pace 5.00 med 400 meter jog imellem, som “pause” og afslutningsvis 3 km i pace 6.15 – 6.45. 1. løbepas blev sprunget over/erstattet med Alt for damerne løbet i mandags, samt restitutionsturen tirsdag. 2. løbepas bliver afviklet fredag morgen, mens det 3. afvikles søndag, da jeg skal spille fodboldkamp lørdag. I skal være velkommen til at følge med i […] Read more…

Så skal der løbes..!

Nå, der sker det at jeg har besluttet mig for at jeg igen i år skal løbe mig et halvmarathon. Det bliver til september at jeg skal løbe Copenhagen Halfmarathon. Sidste år var en kæmpe oplevelse og jeg glæder mig virkelig til at løbe det igen 🙂 Så er der bare lige det med at træne op til det. Det er jo en helt anden ting og det kræver altså at jeg gør en indsats. Jeg har jo spillet fodbold 2-3 gange om ugen indtil nu, hvilket så har gjort at mit fokus ikke har været på løb som sådan. Nu skal fokus være på at jeg skal blive en […] Read more…

Nye løbesko – Nike Lunarglide 6

Jeg har nu fået købt mig et par nye løbesko, da mine gamle efterhånden havde udtjent deres værnepligt. Jeg har faktisk altid løbet i Asics, men jeg har altid følt at de har været en tand for store til mig. Jeg ligge lige mellem to størrelser og min findes desværre ikke i Asics. Derudover er Ascis kendt for at lave kvalitetsløbesko, men også relativt tunge løbesko. Jeg ved godt de er kommet med nogle nye neutral running sko, som er lettere, men der er støtten heller ikke i top. Derfor har jeg valgt at prøve kræfter af med Nikes populære model, Lunarglide. Lunarglide 6 er en del lettere og en lidt […] Read more…

1 6 7 8